Basikal Gunung Jerai

Puncak tertinggi di kedah, kaya dengan cerita rakyat, taman rekreasi titi hayun dan air terjun alor naga. Kelab basikal jerai gurun 25jun, kelab basikal jerai dengan rasminya telah dilancarkan di kaki gunung jerai pagi ini oleh yb. Alhamdullilah penutup tahun 2020 saya telah berjaya mencapai target dalam arena basikal saya dengan membuat kayuhan naik ke gunung jerai. Banyak sangat pulak nak letak di sini.hehe.

Kelab Basikal TDJI Kembara 3 Ke Titi Teras Gunung Jerai Kedah

Ustaz firdaus jaafar (mp jerai). Kami singgah ke muzium perhutanan pulak.sayang dalam muzium gambar tak boleh. Esok sambung entri menjelajah mengenali gunung jerai dengan lebih dekat. Alhamdullilah penutup tahun 2020 saya telah berjaya mencapai target dalam arena basikal saya dengan membuat kayuhan naik ke gunung jerai. Saya amat gemar berbasikal naik puncak jerai dan kayuh dari kulim ke kaki jerai (video dilampirkan). Kaki gunung dimana terdapat jalan tar untuk ke puncak terletak di gurun.

Basikal Gunung Jerai. Dengan banyaknya mod pengangkutan hari ini dan pelbagai aktiviti senaman yang ada, ada yang tertanya-tanya mengapa orang dewasa menghabiskan masa berjam-jam hanya dengan menunggang basikal. Adakah menunggang basikal terlalu "kebudak-budakan" satu aktiviti? Mengayuh memerlukan kerja, dan ia boleh berasa menyakitkan dan perlahan, jadi mengapa perlu bersusah payah ? Anda akan dapat meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan anda dengan menunggang basikal. Ini adalah 5 sebab untuk menikmati berbasikal.

1. Berbasikal baik untuk jantung anda. Aktiviti ini dinilai kedua selepas berlari antara jenis senaman yang popular, cara yang sangat lengkap untuk kekal cergas dan meningkatkan kesihatan kardiovaskular! Berbasikal secara kerap boleh mengurangkan risiko penyakit jantung seseorang dengan ketara.

2. Berbasikal menggalakkan kecergasan badan secara menyeluruh. Berbasikal ialah cara yang bagus untuk mengencangkan kaki, otot glute dan pinggul anda sambil turut mengecilkan pinggang anda. Itulah sebabnya basikal senaman sering dijumpai di gim.

3. Berbasikal ialah senaman berimpak rendah. Terdapat sejumlah besar rejimen kecergasan dan senaman yang memberi tekanan pada tulang dan sendi anda. Lama kelamaan, ketegangan ini boleh merosakkan badan anda dan mengurangkan kesihatan anda, menyebabkan lutut, buku lali, dan masalah belakang - mungkin juga arthritis. Penunggang basikal boleh menikmati senaman yang hebat sambil mengekalkan kesihatan tulang dan sendi.

4. Ia adalah terapeutik untuk menunggang basikal dan boleh menghilangkan tekanan. Lebih ramai orang memilih untuk berbasikal untuk senaman mereka yang lebih tenang dan damai. Penyelidikan mula membuktikan bahawa menunggang di kawasan yang indah boleh membantu mengurangkan tekanan.

5. Berbasikal adalah satu senaman yang boleh meningkatkan produktiviti kerja. Telah ditunjukkan bahawa ketidakaktifan yang berterusan menyebabkan lebih banyak ketidakaktifan. Gaya hidup aktif menggalakkan tenaga dan kecergasan di tempat kerja serta di rumah. Berbasikal boleh menjadi cara yang menyeronokkan untuk melakukan lebih banyak senaman dan meningkatkan produktiviti.

Ia adalah pendakian 12km ke puncak! Gunung jerai, kedah sekiranya mahu berbasikal yang mencabar, berkayuh ke gunung jerai. Sepanjang jln pi gnung jerai dgr mcm ramai org dan bau masakan kari. Pengunjung dari pulau pinang atau perlis yang ingin ke sini boleh menggunakan lebuhraya plus dan ikut susur keluar gurun.

Kelab ini terbuka kepada semua para penunggang basikal yang melakukan aktiviti disekitar parlimen jerai khususnya di. Jabatan hal ehwal agama islam negeri kedah (jheaik) menyiasat satu ritual amalan khurafat dipercayai dilakukan di atas gunung jerai yang tular di media sosial sejak beberapa hari lalu. Berbasikal ke puncak gunung tertingi di kedah smangat mencabar baik semasa mendaki atau menuruninya. Nak naik gunung ni mental memang kena kuat bagi sesiapa yang.

Kalau seruling sy slalu dgr kat tasik guthrie uum. Yusri daud berkata, pihaknya menerima aduan berkaitan perkara itu daripada orang ramai selepas. Ada trek untuk berjogging, tracking atau menyewa basikal untuk menyusuri kawasan resort sendiri yang luas dan cantik. 11 september 2021, 2:59 pm.

Suasana sejuk dan nyaman menanti anda di sana. Gunung jerai, kedah sekiranya mahu berbasikal yang mencabar, berkayuh ke gunung jerai. 11 september 2021, 2:59 pm. Banyak sangat pulak nak letak di sini.hehe.

Ustaz firdaus jaafar (mp jerai). Saya amat gemar berbasikal naik puncak jerai dan kayuh dari kulim ke kaki jerai (video dilampirkan). Layan jer la gambar2 di bawah ni. Korang yang datang kedah jangan lupa ke gunung jerai nohhh.:) selepas ronda2 tengok pemandangan cantik.

Esok sambung entri menjelajah mengenali gunung jerai dengan lebih dekat. Kalau korang nak naik dengan transport pun disediakan k. Ada trek untuk berjogging, tracking atau menyewa basikal untuk menyusuri kawasan resort sendiri yang luas dan cantik. Jabatan hal ehwal agama islam negeri kedah (jheaik) menyiasat satu ritual amalan khurafat dipercayai dilakukan di atas gunung jerai yang tular di media sosial sejak beberapa hari lalu.

Pengunjung dari pulau pinang atau perlis yang ingin ke sini boleh menggunakan lebuhraya plus dan ikut susur keluar gurun. Sepanjang jln pi gnung jerai dgr mcm ramai org dan bau masakan kari. Jerai untuk bawa kami naik untuk melawat puncak jerai. March 17, 2020 at 5:26 am.

Korang yang datang kedah jangan lupa ke gunung jerai nohhh.:) selepas ronda2 tengok pemandangan cantik. Pengarah jmg kedah/perlis/pulau pinang, abdullah sulaiman. Dua kali naik gunung jerai dgn basikal… sekali tu tgh kayuh, dengar bunyi seruling tgh2 hutan tu. Ada trek untuk berjogging, tracking atau menyewa basikal untuk menyusuri kawasan resort sendiri yang luas dan cantik.