Bagaimana Adjust Gear Depan Basikal

Kiri = perubahan besar, kanan = penalaan halus. Tanggalkan brek dan gear derailleur (memberi rantai lebih kendur, memudahkan penyingkiran roda) kerjakan nat dan longgarkannya menggunakan sepana (petua pro: Putar bolt hex, menggunakan sepana hex 5 mm, lawan jam untuk melonggarkan pad brek. Gear besar adalah salah satu yang biasanya dikaitkan dengan gabungan gear menggunakan cincin rantai besar di depan dan gear kecil di kaset belakang.

Gir Depan Motor Kamu Terdengar Berisik Begini Cara
Gir Depan Motor Kamu Terdengar Berisik Begini Cara

How do you adjust the front derailleur gears? Bagaimana saya boleh berbasikal mendaki bukit tanpa jemu? Jika semua penunggang yang pernah anda lakukan adalah di jalan yang rata pada kelajuan yang berterusan anda tidak akan memerlukan. Periksa bagaimana suis dipasang pada bingkai. Pelaras tong sebaris ialah kepingan plastik kecil yang terdapat pada beberapa perumah syif hadapan shimano (juga dipanggil selongsong) di mana ia berada di bawah palang hendal. Relakskan ketegangan kabel sepenuhnya menggunakan pelaras tong kabel.

Bagaimana Adjust Gear Depan Basikal. Menunggang basikal secara kerap akan menjadikan badan anda sihat. Ia adalah aktiviti yang sangat baik yang boleh dilakukan pada hampir setiap bahagian badan. Anda juga akan mendapat faedah lain. Ini hanyalah beberapa fakta tentang aktiviti yang menarik ini.

Dengan melakukan aktiviti ini dengan kerap, anda akan mendapat nafas yang lebih panjang berbanding mereka yang tidak melakukan aktiviti ini. Ini adalah senaman yang lebih berkesan daripada aerobik. Ini juga lebih menyeronokkan untuk dilakukan. Senaman jenis ini menjimatkan kos dan menyeronokkan, jadi anda boleh mendapatkan hasil yang terbaik untuk badan anda. Sebagai contoh, ini boleh mengurangkan risiko mendapat serangan jantung, mengawal tekanan darah dan kencing manis. Itulah sebab mengapa ini akan menjadi cara terbaik untuk kekal sihat. Penyelidikan menunjukkan bahawa berbasikal untuk jarak dekat boleh mengurangkan kadar kematian sebanyak 22%.

Anda akan mendapati bahawa menunggang basikal boleh menjadi aktiviti untuk mengurangkan berat badan. Aktiviti ini akan membantu anda membakar tenaga yang anda perolehi daripada makanan. Latihan ini, yang boleh dilakukan hanya untuk 15 minit setiap 5-6 kali seminggu, akan membantu anda menurunkan 11 paun dalam satu tahun.

Anda juga boleh mendapat kesan positif daripada menunggang basikal. Anda boleh berasa gembira tentang diri anda dengan menunggang basikal. Aktiviti ini boleh membantu mengurangkan tekanan dan kemurungan. Sebagai contoh, apabila anda melakukan aktiviti ini, anda akan dapat melihat sekeliling dan bersosial dengan orang lain. Udara segar akan tersedia untuk anda. Ini adalah perkara yang bagus untuk kesihatan anda. Aktiviti ini juga boleh memotivasikan anda untuk melakukan aktiviti harian anda.

Apabila anda melakukan aktiviti ini, anda tidak perlu risau tentang pencemaran. Pengangkutan bermotor adalah lebih berbahaya daripada pengangkutan tidak bermotor. Pengguna pengangkutan tidak bermotor mungkin bernafas dengan lebih kerap. Juga , mereka menghirup oksigen lebih banyak.

Trending Now..